L’habitude de manger des nouilles instantanées sont malsain selon les Experts

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L'habitude de manger des nouilles instantanées sont malsain selon les Experts

               

Jakarta, quelle que soit la marque, que ce soit local ou samyang nouilles instantanées qui circulent en Indonésie, tous les deux affirmé ne pas être en aussi bonne santé. Mais ce n'est pas seulement leurs produits sont en mauvaise santés. Un certain nombre d'experts d'accord comment le traitement des nouilles instantanées qui sont malsaines ou inappropriées également aggraver les risques sanitaires qui peuvent être causés en raison de manger des nouilles instantanées. Quel genre d'habitudes de nouilles instantanées n'est pas sain est-il ? Suite à son discours il a, comme le résume, lundi (19/06/2017). Lire aussi : Samyang retirés de la circulation, de rappeler les dangers de l'instant noodle consommation Berlebihan1. Cuit moitié matangAda certaines personnes font cuire les nouilles dans un état de mi-cuisson afin d'éviter les lodoh un melembek mi ou quand donc moins délicieux mangé. Mais cette coutume n'est pas d'effets secondaires. Oui peut-être parce qu'elle est encore peu développé et dur à droite. Alors quand entrant dans le ventre, il est developpé récemment et il pourrait être que c'est ce qui déclenche l'estomac douleur sur certaines personnes, démoli Prof. Dr Endang L Achadi, MPH, Dr.PH de la santé publique, département de Nutrition de la faculté d'Université d'Indonésie (UI). Ajouté le Dr Dr Ari Fahrial sham, AEPP-KGEH, MMB, spécialistes de la santé digestive de l'hôpital de Cipto Mangunkusumo, assaisonnement des nouilles instantanées que mûrir pas bien peut déclencher des douleurs à l'estomac. En outre votre propre nouilles instantanées à base de farine de blé sont ajoutées aux substances les développeurs. Ces matériaux est connus pour provoquer des gaz. Bumbunya il est aussi généralement capable de stimuler une irritation gastrique, parce qu'il est piquant, dit-il. 2. l'ancienne utilisent l'eau rebusanMenggunakan l'eau décoction des cicatrices ou remplacer par des nouvelles sources d'eau comme la soupe était en effet si le choix de chaque personne. Mais la décoction d'eau ancien de nouilles instantanées est censée contiennent beaucoup de gras, donc a besoin d'être retiré. C'est certainement un moyen d'éliminer la graisse contenue dans l'eau bouillie. En effet riche a disparu, mais ce retour aux besoins des individuel, brillant dr Nany Leksokumoro, MS, SpGK, de l'hôpital Omni. Nutritionniste Astri Kurniati, ST, MAppSc de Nutrifood Research Centre, a ajouté l'eau bouillie de nouilles peut être transformé en une sombre parce que le processus de fabrication des nouilles instantanées sont frits à sec (frit). Ce processus rend plus durable. Braisé continu de l'eau est trouble il parce qu'il y a certains gras ou sans se soucier de l'amidon. Le nom frit, saturés des huiles qui attache lorsque nous faire bouillir droite coming-out, urainya. Mais cela signifie une soupe de nouilles instantanées est riche en acides gras saturés, donc il n'est pas recommandé de consommer trop. Il a également convenu si nécessaire, l'eau utilisée pour le mi doit être remplacée.

 

 

 

 

 

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3. consommée berlebihanAda expert qui dit du bien de nouilles instantanées ont consommé deux fois par semaine ou une fois par mois. Donc en fait comment fréquence idéal pour manger des nouilles instantanées ? Je ne peux pas dire combien c'est trop. Mais il doit être préféré est la consommation d'aliments frais, pas les aliments transformés parce que son nom est également traitée il y a des produits chimiques qui peuvent être nocives pour la santé, entreprise de Prof Endang. Cette règle s'applique également à ceux qui aiment manger des nouilles instantanée tous les jours. Elle n'interdit pas quelqu'un manger des nouilles instantanées, tant qu'il n'est pas consommée chaque jour, compte tenu de la teneur en glucides et lipides. Le Dr Ari Fahrial sham, AEPP-KGEH, MMB ajouté, consommation de nouilles instantanées comme bon fait seulement lorsqu'une situation d'urgence seulement. Oui juste au cas où seulement. S'il n'y a aucune autre denrée alimentaire qui peut être consommé je suppose être-OK, balançoire situation et condition, dit-il. Les médecins qui pratiquent dans la Division de gastroentérologie, département de l'Internal MEDICINE-RSCM qui ajoute aussi il y a des autres aliments, il est recommandé de ne pas manger des nouilles instantanées. Lire aussi : risques et périls, le risque de consommer des nouilles instantanées Berlebihan4. Mangé quand sahurMi est recommandé pour l'instant ne pas sélectionnée lorsque vous dînez Suhoor, parce que peut déclencher la faim rapidement. Nouilles instantanées contiennent un indice glycémique élevé, même si nous dépensons beaucoup d'énergie tellement faim rapidement, explique le Dr Prawita Sari Tirta, Dr. SC. Nurul SpGK, Ratna SpGK, pierres précieuses de l'hôpital de Cipto Mangunkusumo ajoute, s'y opposent le menu rules Repas de l'aube est bonne, où alimentaire a une valeur nutritive complète, c'est-à-dire, se compose de glucides complexes, de protéines et de fibres. Tandis que les nouilles instantanées, il dit que c'était juste un glucide simple. Autrement dit, le processus de changement des glucides en glucose et ensuite absorbée par le corps n'a besoin qu'une minute. C'est pourquoi si le Suhoor avec instant noodles puis la faim viendra plus rapidement que l'if le dernier repas avec du riz.

 

 

 

 

 

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5. ensemble l'utilisation d'épices adaYang faire des nouilles instantanées goûtés délicieux est l'assaisonnement qui l'accompagne. Toutefois, Astri expliqué une fois que réduire l'utilisation d'assaisonnement pour les nouilles instantanées pouvez ajuster la quantité de consommation journalière de sel. Dans l'assaisonnement de nouilles instantanées ou autres produits alimentaires instantané, sel est couramment utilisé comme un exhausteur de goût. Cela signifie que, lorsque les herbes ensemble inclus dans mi utilisé pleinement, alors le risque de problèmes de santé peut-être apparaître. M. Hartono, également dit Andry SpGK sur l'endroit à ' t mess with The Yogyakarta, pour réduire l'impact négatif d'une alimentation nouilles instantanées n'utilisent pas l'huile qui fait partie des épices dans les nouilles instantanées. Si elle peut être bumbunya moitié utilisé pour qu'il ne soit pas trop salée. Pouvez également utilisation maison bouillon de poulet comme le matériau de base du bouillon, dit nutritionniste Leona Victoria Djajadi, MND. 6. SayurKendati plus pas généralement mauvaise santés dudit nouilles instantanées, nouilles instantanées sont encore peuvent être consommés de façon saine. Il pourrait être en ajoutant une autre source d'éléments nutritifs ou lui offrir de façon appropriée. L'ajout d'éléments nutritifs, vous pouvez incorporer des légumes et oeufs, chacun sous une source de fibres et de protéines qui n'appartient pas de nouilles instantanées. Légumes à choisir parmi ces carottes, choux, tomates et autres. Vous pouvez également ajouter des sources de protéines comme les œufs, le poisson, viande et tempe. Mais ne pas conseillé sa valeur nutritive des protéines moins comme corned-beef. L'objectif est de rendre non seulement les besoins énergétiques sont atteints, mais plutôt aux besoins de protéines, vitamines, matières grasses et de fibres sont également remplies, est clairement un expert en nutrition, Jansen Ongko, MSc, Rd. lire également : la consommation de nouilles instantanées est élevée, voici comment le experts Membendungnya (lll/ajg)